Tae Bo: Mischung aus Boxen und Aerobic

Der Sportverein Schwarz-Weiß (SW) Marienfeld stellt sein neues Kursprogramm vor. Viele unterschiedliche Angebote ermöglichen es den Sportlern sich fit zu halten und abzuspecken. Wie zum Beispiel mit Tae Bo, einem sonderem Ausdauertraining für Männer und Frauen, mit Elementen aus Boxen, Kickboxen und Aerobic dynamisch mit motivierender Musik verbunden.

Ziel des Trainings ist die Verbesserung der allgemeinen Grundausdauer, Muskelkräftigung und Koordination. Besonders darauf hinweisen möchte der Sportverein, dass fast alle Angebote ohne extra Kurszuzahlung besucht werden können.

Folgende Angebote stehen zur Auswahl: „Fitness“ montags von 18.30 bis 19.30 Uhr, „Sport am Morgen“ dienstags von9.30 bis 10.30 Uhr, „Tae Bo“ dienstags von 19 bis 20 Uhr, „Fitness – rückengerecht“ dienstags von 19- bis 20 Uhr und 20.15 bis 21.15 Uhr, „Pilates“ (feste Kurse) mittwochs von 18 bis 19 Uhr und donnerstags 17.30 bis 18.30 Uhr, „Fitness für Männer“ mittwochs von 19 bis 20 Uhr, „Joy Aerobic“ mittwochs 20 bis 21.30 Uhr, „Beweglich–Fit–Stabil“ freitags von 10 bis 11 Uhr, „Step-Aerobic“ freitags von 18 bis 19 Uhr.

„Krabbelzwerge“ montags von 9.30 bis 10.30 Uhr, „Eltern-Kind Turnen“ (2-3 Jahre) donnerstags von 15.15 bis 16.15 Uhr, „Rasselbande“ (4-6 Jahre) dienstags 15 bis 16 Uhr, „Jungenturnen“ dienstags von 16.30 bis 17.30 Uhr, „Mädchenturnen“ 1. bis 2. Schuljahr mittwochs von 17 bis 18 Uhr und 3. bis 4.Schuljahr donnerstags von 16.30 bis 17.30 Uhr, „Trampolin“ (7-11 Jahre)17 bis 18 Uhr und (ab 12 Jahre)18 bis 19 Uhr.

Weitere Informationen unter www.sw-marienfeld.de oder bei Petra Westbeld, Tel. 84 64.

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07 - Gütersloh, Montag 16. Januar 2012